Home Thể hình Kiến thức thể hình

Kiến thức thể hình

Kiến thức thể hình : Kiến thức thể hình cơ bản và nâng cao dành cho người đam mê thích tập thể hình. Thông tin chính chính xác ngắn ngọn dễ hiệu tại Webthehinh.vn

10 thực phẩm hàng đầu để xây dựng cơ bắp đẹp

Chúng ta từng nghe rất nhiều về khái niệm 30% tập luyện và 60% nghiêng về dinh dưỡng còn 30% còn lại liên quan tới các vấn đề khác và nghỉ ngơi....

8 Bài tập giảm mỡ cánh tay dễ thực hiện tại nhà

Nhiều người chỉ tích lũy mỡ ở vùng cánh tay. Toàn bộ cơ thể là bình thường, nhưng cánh tay là vùng tập trung nhiều nhất của mỡ. Chỉ cần làm...

Tại sao tập Gym nên ăn chuối ? Giá trị dinh dưỡng của chuối

Chuối được xem là trái cây gắn bó với người tập thể hình, Gym. Các bạn đang thắc mắc tại sao như vậy. Hãy cùng Webthehinh tìm hiểu về giá trị dinh...

Tại sao tập Gym nên ăn ức gà ? Giá trị dinh dưỡng của...

Các bạn có biết giá trị dinh dưỡng của ức gà đối với người tập thể hình như thế nào không. Hay bạn chỉ nghe người ta truyền tai nhau, tập Gym...

Cách tăng Testosterone tự nhiên và dấu hiệu nhận biết Testosterone thấp

Ở bài viết trước Webthehinh có chia sẻ về Testosterone là gì ? và tác dụng của Testosterone trong quá trình tập thể hình. Khi nhận biết được tầm quan trọng của...

Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất

Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất Nhiều bạn đang đặt câu hỏi "Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất" phải không tôi cũng như...

Đánh giá whey Iso HD có tốt không

Gần đây BPI Sports đã trở lại mạnh mẽ tại thị trường Việt Nam với các sản phẩm tiêu chuẩn và giá trị dinh dưỡng cao cho người tập thể hình như...

Top thực phẩm và thực phầm bổ sung tăng cơ giảm mỡ

Bạn đang trong quá trinh kết hợp giữa ăn kiêng và tập thể hình để tăng cơ bắp và giảm mỡ, tuy nhiên giảm tỷ lệ mỡ cơ thể và tăng...

Nếu muốn tăng cân đừng bỏ qua 5 loại hạt này

Các loại hạt là thực phẩm tốt cho sức khỏe chúng giàu protein, giàu chất béo lành mạnh và carbohydrate, vitamine khoáng chất, chất xơ.. Các loại hạt là một món...

Cách giúp bạn tăng cân mà không cần dùng thực phẩm bổ sung

Bạn đang muốn tăng cân nhanh chóng để thoát gầy, những bạn không muôn sử dụng thực phẩm bổ sung, điều này dễ hiểu khi bạn không có điều kiện sử dụng...