Home Thể hình Kiến thức thể hình

Kiến thức thể hình

Kiến thức thể hình : Kiến thức thể hình cơ bản và nâng cao dành cho người đam mê thích tập thể hình. Thông tin chính chính xác ngắn ngọn dễ hiệu tại Webthehinh.vn

Bí quyết giúp bạn có động lực trong tập Gym

Bạn thiếu động lực và uể oải mỗi khi tới phòng Gym, khiến bán muốn bỏ về giữa chừng dù buổi tập chưa đi tới đâu. Đây chính là nguyên nhân khiến...

Cách tăng cân nhanh cho người tập thể hình

Cách tăng cân nhanh an toàn và hiệu quả cho người tập Gym, thể hình. Nói không với thuốc tăng cân, và Webthehinh xin chia sẻ cách tăng cân an toàn và...

Siết cơ nên dùng thực phẩm bổ sung nào ? Để cơ bắp săn...

Siết cơ hay còn gọi là tăng cơ giảm mỡ, quá trình này đỏi hỏi 1 chế độ ăn uống nghiệm khắc, phải đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể....

Tập Gym có nên uống sữa tăng cơ không ? Sữa tăng cơ có...

Tập Gym, tập thể hình có nên uống sữa tăng cơ Whey Protein không ? Đối với người tập tạ thì việc sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng hiệu quả...

10 lời khuyên hữu ích giúp bạn có kết quả nhanh hơn trong tập...

Tập Gym là một bộ môn đòi hỏi bạn phải có kiến thức kể cả trong tập luyện và ăn uống, dưới đây là 10 lời khuyên hữu ích giúp bạn đạt...

Tập gym có yếu sinh lý không ?

Con trai tập Gym, tập thể hình có bị yếu sinh lý không ? Đây là vấn đề muôn thủa được đồn đoán nhiều. Tuy nhiên vấn đề này có thật sự...

6 Loại thực phẩm bổ sung cơ bản mà người tập Gym cần hiểu...

Để tối ưu hóa việc tăng cơ bắp và có hiệu quả cao hơn ngoài việc người tập thể hình ăn uống các loại thực phẩm tự nhiên hàng ngày như thịt,...

5 lợi ích đáng ngờ của sữa tăng cân với người chơi thể thao...

Sữa tăng cân cho người tập thể hình và chơi thể thao có tên gọi chung là Mass Gainer, và là thực phẩm bổ sung được sử dụng khá phổ biến hiện...

6 Bài tập giúp cải thiện cơ ngực dưới cho nam

Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ 5 bài tập tốt nhất giúp cơ ngực dưới sắc nét và to khỏe hơn. Áp dụng các bài tập dưới đây và kết hợp chế...

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ?

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ? Nghỉ bao lâu thì có thể tắm được. Hôm nay hãy cùng Webthehinh tìm hiểu về vấn đề này 1 cách chi...

Bài viết mới nhất