Home Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

6 Loại thực phẩm bổ sung cơ bản mà người tập Gym cần hiểu...

Để tối ưu hóa việc tăng cơ bắp và có hiệu quả cao hơn ngoài việc người tập thể hình ăn uống các loại thực phẩm tự nhiên hàng ngày như thịt,...

5 lợi ích đáng ngờ của sữa tăng cân với người chơi thể thao...

Sữa tăng cân cho người tập thể hình và chơi thể thao có tên gọi chung là Mass Gainer, và là thực phẩm bổ sung được sử dụng khá phổ biến hiện...

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ?

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ? Nghỉ bao lâu thì có thể tắm được. Hôm nay hãy cùng Webthehinh tìm hiểu về vấn đề này 1 cách chi...

Vì sao tập thể hình sẻ giúp bạn tăng cân

Tập thể hình, tập Gym có tăng cân không ? Là câu hỏi mà AD Webthehinh nhận được rất nhiều từ bạn đọc. Những người chưa hiểu biết về lợi ích của...

Những thói quen xấu nên bỏ nếu bạn muốn tăng cân

Để có thể dễ dàng tăng cân bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện, va nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, cũng sẽ có những “kẻ giấu mặt” cản...

11 nguồn chất béo tốt không gây tăng cân cho Gymer

Hầu hết mọi người đều có quan niệm răng chất béo là kẻ thù khiến bạn tăng cân, Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng vì không phải tất cả các...

Cách tăng cơ giảm mỡ cùng lúc cho Gymer

Tăng cơ giảm mỡ có thể thực hiện cùng một lúc không ? AD Webthehinh nhận được rất nhiều câu hỏi rằng việc tăng cơ giảm mỡ liệu có thể cùng 1...

Tập thể hình như thế nào để cơ bắp nhanh to ?

Tập Gym, thể hình như thế nào để kích thích cơ bắp và giúp cơ bắp phát triển nhanh nhất. Rất nhiều người mắc phải trường hợp tập mãi không to, để...

Tập bao lâu thì nên thay đổi mức tạ để tránh chai cơ ?

AD là một người thường xuyên tới phòng tập, và ngày nào cũng bắt gặp nhiều bạn vẫn duy trì 1 mức tạ và tập quanh năm soát tháng. cũng có nhiều...

Tập Gym nên uống Whey Protein hay ăn thịt ?

Tập Gym nên uống Whey Protein hay ăn thịt ? là câu hỏi mình nhận được khá nhiều từ bạn đọc, có nhiều ý kiến trái chiều khác nhau. 1 số ý...

Bài viết mới nhất