Home Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

Dinh dưỡng thể hình

7 Sai lầm khiến bạn không thể có cơ bụng 6 múi

Bụng 6 múi là điều mà Nam giới nào cũng mong muốn sở hữu, 6 múi mang lại cho bạn 1 vẻ Nam tính và quyến rũ phái nữ. tuy nhiên không...

5 Bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới

Đối với người mới tập Gym đặc biệt là Nam thì nhóm cơ vai ắt hẳn sẻ là nhóm cơ được chú ý nhiều nhất, bởi vai to khiến các bạn nam...

5 ‘nguyên tắc’ vàng cho bữa ăn sáng để giảm cân

1 bữa ăn sáng lành mạnh giúp bạn có thể giảm cân mà không gây mệt mỏi, vì vậy hãy tuân thủ 5 nguyên tắc dưới đây để giúp bạn có được...

4 Loại thức ăn không nên ăn trước tập

Bữa ăn trước tập vô cùng quan trọng với người tập thể hình và người chơi thể thao, vì vậy lựa chọn thực phẩm tốt nên ăn trước tập vô cùng quan...

7 mẹo giúp cơ bắp phát triển tốt nhất khi tập Gym

Dưới đây là 7 mẹo bạn nên biết khi tập Gym giúp tăng cơ bắp nhanh hơn, nếu bạn đang bế tắc trong việc tập luyện thì đừng bỏ qua bài viết...

Những lưu ý khi tập Gym tăng cân không nên bỏ qua

Những lưu ý khi tập gym tăng cân cho người gầy ! Để tăng cân nhanh hơn hiện nay mọi người hướng tới phòng trào tập Gym để tăng cân và tăng...

Cách tăng cân cho người bận rộn hiệu quả nhất

Cách tăng cân cho người bận rộn như thế nào cho hiệu quả ? Bạn quá bận rộn với công việc vì vậy việc tăng cân đối với bạn thật sự khó...

Thực phẩm tăng cân tăng cơ cho người tập Gym

Thực phẩm tăng cân tăng cơ cho người gây tập Gym, tập thể hình không thể nào thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày cho những ai đang muốn thay đổi...

Người gầy tập Gym nên uống gì để tăng cân ?

Tăng cân cho người gầy giúp họ có 1 vóc dáng đẹp hơn, ngoài ra còn giúp họ có một sức khỏe toàn diện, và cuộc sống tràn đầy năng lượng. Ở...

Lịch tập Gym tăng cân cho tạng người gầy

Lịch tập Gym cho người gầy muốn tăng cân tăng cơ chuẩn nhất. Đây là bài viết chia sẻ lịch tập vừa phải cho tạng người gầy. Ngoài...

Bài viết mới nhất