Home Tin tức

Tin tức

Tin tức thể hình Việt Nam Cập nhật 24h. Thông tin nhanh chính xác
Cập nhật liên tục các tin tức thể hình Việt Nam và Thế Giới sớm nhất để các bạn Gymer luôn nắm được thông tin, tin tức nhanh nhất và hay nhất về thế giới thể hình.

Những thói quen xấu nên bỏ nếu bạn muốn tăng cân

Để có thể dễ dàng tăng cân bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện, va nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, cũng sẽ có những “kẻ giấu mặt” cản...

11 nguồn chất béo tốt không gây tăng cân cho Gymer

Hầu hết mọi người đều có quan niệm răng chất béo là kẻ thù khiến bạn tăng cân, Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng vì không phải tất cả các...

Cách tăng cơ giảm mỡ cùng lúc cho Gymer

Tăng cơ giảm mỡ có thể thực hiện cùng một lúc không ? AD Webthehinh nhận được rất nhiều câu hỏi rằng việc tăng cơ giảm mỡ liệu có thể cùng 1...

15 loại thực phẩm ít Calo ăn thoải mái không lo tăng cân

Bạn đang trong quá trình ăn kiêng và giảm cân, bạn đang đau đầu để tìm những loại thực phẩm ăn để ăn "thả phanh" mà không sợ tăng cân. Dưới đây...

6 Sai lầm khiến cơ ngực tập mãi mà không phát triển

Cơ ngực được xem nhóm cơ yêu thích nhất đối với Nam giới, tuy nhiên nhiều người vẫn mắc phải vấn đề tập mãi mà cơ ngực vẫn không phát triển, dưới...

Tập thể hình như thế nào để cơ bắp nhanh to ?

Tập Gym, thể hình như thế nào để kích thích cơ bắp và giúp cơ bắp phát triển nhanh nhất. Rất nhiều người mắc phải trường hợp tập mãi không to, để...

Tập bao lâu thì nên thay đổi mức tạ để tránh chai cơ ?

AD là một người thường xuyên tới phòng tập, và ngày nào cũng bắt gặp nhiều bạn vẫn duy trì 1 mức tạ và tập quanh năm soát tháng. cũng có nhiều...

Tập Gym nên uống Whey Protein hay ăn thịt ?

Tập Gym nên uống Whey Protein hay ăn thịt ? là câu hỏi mình nhận được khá nhiều từ bạn đọc, có nhiều ý kiến trái chiều khác nhau. 1 số ý...

So sánh giữa Whey Protein và bột đậu cái nào tăng cơ bắp tốt...

Webthehinh nhận được khá nhiều câu hỏi về việc tập Gym nên uống bột đâu hay Whey, cái nào giúp người tập thể hình tăng cơ tốt hơn. Hôm nay hãy cùng...

Bí quyết tập ngực với 5 động tác hít đất mà không cần tạ

Dưới đây là 5 động tác hít đất giúp có nhóm cơ ngực săn chắc và dày cơ có thể thực hiện đơn giản mà không cần tạ

Bài viết mới nhất