Home Luyện tập thể hình

Luyện tập thể hình

Cách tập Gym an toàn trong mùa dịch Covid-19

Tình hình dịch bệnh đang trở nên nghiệm trong tại Việt Nam số ca nhiễm bệnh ngày càng tăng đặc biệt ở Tp Đà Nẵng và nhiều tỉnh thành khác. Khi chưa...

Tác dụng của tập Gym đối với Nam và Nữ

Hiện nay phong trào tập Gym ngày càng phát triển mạnh, điều này là một tín hiệu tốt, mọi người đến phòng tập chỉ muốn cải thiện Body và cải thiện sức...

Bí quyết giúp bạn có động lực trong tập Gym

Bạn thiếu động lực và uể oải mỗi khi tới phòng Gym, khiến bán muốn bỏ về giữa chừng dù buổi tập chưa đi tới đâu. Đây chính là nguyên nhân khiến...

6 Bài tập giúp cải thiện cơ ngực dưới cho nam

Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ 5 bài tập tốt nhất giúp cơ ngực dưới sắc nét và to khỏe hơn. Áp dụng các bài tập dưới đây và kết hợp chế...

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ?

Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ? Nghỉ bao lâu thì có thể tắm được. Hôm nay hãy cùng Webthehinh tìm hiểu về vấn đề này 1 cách chi...

Bí quyết tập ngực với 5 động tác hít đất mà không cần tạ

Dưới đây là 5 động tác hít đất giúp có nhóm cơ ngực săn chắc và dày cơ có thể thực hiện đơn giản mà không cần tạ

Tại sao tập hoài mà không lên cơ ?

Tại sao tập hoài mà không lên cơ, cơ không phát triển, không bự, không to ???? là câu hỏi mình nhận được rất nhiều từ bạn đọc, vậy nguyên nhân từ...

Nguyên nhân khiến người gầy khó tăng cân và cách khắc phục

Vì sao nhiều người ăn rất nhiều những không thể tăng cân ? Và nguyên nhân từ đâu khiến người gầy khó tăng cân. Dưới đây là những nguyên nhân chính và...

6 chất quan trọng đối với người tập Gym

Tập Gym mang lại cho cho chúng ta 1 cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, tuy nhiên nếu những người không có kiến thức dinh dưỡng và kỹ thuật thì những...

Phương pháp giúp người gầy thèm ăn và ăn ngon miệng

Việc thiếu cần ốm yếu đa số là do nguyên ăn chán ăn và biếng ăn, điều này kéo dài khiến người gầy bất lực trong quá trình tăng cấn. Chính vì...

Bài viết mới nhất