4 Phương pháp hít xà giúp bạn có nhóm cơ lưng xô đẹp
Hít xà đơn là bài tập khá phổ biến, tuy nhiên ít người biết được cách cầm tay hít xà sẻ tác động vào mỗi nhóm cơ riêng biệt trên lưng. Dưới...
Tập Gym muốn tăng cân nên ăn gì ?
Tập Gym muốn tăng cân nên ăn gì để tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất ? Đối với người gầy muốn tăng cân thì phương pháp tập luyện kết hợp 1...
10 bài tập ngực tốt nhất cho nam để có cơ ngực vạm vỡ
Cơ ngực được xem là nhóm cơ yêu thích của hầu hết người tập thể hình, cơ ngực mang lại cho Nam 1 sự nam tính. Hôm nay hay cùng Webthehinh tham...
Muốn chân to khỏe thì đừng bỏ qua 4 bài tập này
Cơ chân được xem là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể và cũng là nhóm cơ khiến Gymer mất nhiều sức nhất trong buổi tập. Nếu bạn nào đang gặp phải...
Những phương pháp tập Gym tăng cơ hiệu quả bạn nên thử
Bạn đang tìm kiếm cho mình phương pháp tập luyện hiệu quả, cứ tập hoài 1 phương pháp cũng không phải là tốt, bạn nên thay đổi phương pháp tập để cơ...
12 Lý do khiến bạn tập mãi vẫn không lên cơ
Mình nhận được rất nhiều câu hỏi của đọc giả về hiện tượng tập nhiều, siêng đi tập mà cơ bắp vẫn không hề tháy đổi và phát triển. Vậy nguyên nhân...
Những lỗi thường gặp khi tập tay trước
Bắp tay trước được xem là nhóm cơ quan trọng đối với nam giới, bắp tay trước giúp nam giới trông khỏe mạnh và nam tính, ngoài ra cơ tay trước khỏe...
Bài tập tăng cân tại nhà hiệu quả cho nam và nữ
Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ các bài tập tăng cân tại nhà cho người gầy có thể áp dụng cho nam và nữ. Tập luyện và kết hợp với chế độ...
Bí quyết giúp bạn có động lực trong tập Gym
Bạn thiếu động lực và uể oải mỗi khi tới phòng Gym, khiến bán muốn bỏ về giữa chừng dù buổi tập chưa đi tới đâu. Đây chính là nguyên nhân khiến...
Iso 93 5lbs bao nhiêu lần dùng và cách dùng iso 93
Iso Sensation 93 là sản phẩm Whey Protein Isolate giá rẻ và chất lượng nhất hiện nay, với sự cạnh tranh với các sản phẩm khác ở phân khúc 5lbs (2,3kg). Thì...
Bài viết mới nhất
So sánh ON Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure loại nào xứng đáng...
Nếu bạn tìm kiếm thông tin về dòng Whey Protein tốt nhất hiện nay thì ắt hắn Pltinum Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure...
