Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ?
Có nên tắm ngay sau khi tập gym không ? Nghỉ bao lâu thì có thể tắm được. Hôm nay hãy cùng Webthehinh tìm hiểu về vấn đề này 1 cách chi...
Những lý do khiến bắp chân của bạn tập mãi không to
Tại sao tôi tập bắp chân hay còn gọi là "bắp chuối" mà vẫn không thấy phát triển gì, vẫn như hai que tăm. Liệu có phải tôi tập sai hay mắc...
Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc
Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc
Hầu hết tôi thấy các bạn luyện tập thể hình ở Việt Nam chọn cách là tăng cơ bắp bằng cách tăng...
8 Bài tập tay sau (Triceps) mang lại hiệu quả tốt nhất
Sở hữu một cơ tay sau khủng giúp cải thiện cho bạn thêm độ dày và sức mạnh cho các bào đẩy tốt hơn. Dưới đây là Top những bài tay sau...
Phương pháp giúp người gầy thèm ăn và ăn ngon miệng
Việc thiếu cần ốm yếu đa số là do nguyên ăn chán ăn và biếng ăn, điều này kéo dài khiến người gầy bất lực trong quá trình tăng cấn. Chính vì...
Bí quyết tập ngực với 5 động tác hít đất mà không cần tạ
Dưới đây là 5 động tác hít đất giúp có nhóm cơ ngực săn chắc và dày cơ có thể thực hiện đơn giản mà không cần tạ
Các bài tập mông với dây Mini Band
Sở hữu 1 vòng 3 tròn săn chắc và khỏe mạnh đều là mục tiêu hướng tới dù là Nam hay Nữ. Để có được nhóm cơ mông đẹp toàn diện, không...
4 Phương pháp hít xà giúp bạn có nhóm cơ lưng xô đẹp
Hít xà đơn là bài tập khá phổ biến, tuy nhiên ít người biết được cách cầm tay hít xà sẻ tác động vào mỗi nhóm cơ riêng biệt trên lưng. Dưới...
Bài tập giúp vai rộng cho Nam
Cơ vai được xem là nhóm cơ thẩm mỹ nhất cho nam giới, cơ vai rộng giúp Nam giới nhìn menly và mạnh mẽ hơn. Ngoài ra nhóm cơ vai còn là...
Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu?
Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu?
Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu?
Bài viết mới nhất
So sánh ON Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure loại nào xứng đáng...
Nếu bạn tìm kiếm thông tin về dòng Whey Protein tốt nhất hiện nay thì ắt hắn Pltinum Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure...
