Home Luyện tập thể hình

Luyện tập thể hình

Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc

Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc Hầu hết tôi thấy các bạn luyện tập thể hình ở Việt Nam chọn cách là tăng cơ bắp bằng cách tăng...

13 Bài tập tay trước cho nam to và hiệu quả nhất

Tay to được coi là bộ phận nổi bật nhất của 1 chàng trai tập Gym, khi người không tập Gym nhìn vào cánh bạn và thốt lên rằng "thằng này tập...

Những lý do khiến bắp chân của bạn tập mãi không to

Tại sao tôi tập bắp chân hay còn gọi là "bắp chuối" mà vẫn không thấy phát triển gì, vẫn như hai que tăm. Liệu có phải tôi tập sai hay mắc...

Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất

Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất Nhiều bạn đang đặt câu hỏi "Nên tập thể hình thời gian nào trong ngày là tốt nhất" phải không tôi cũng như...

Tại sao tập hoài mà không lên cơ ?

Tại sao tập hoài mà không lên cơ, cơ không phát triển, không bự, không to ???? là câu hỏi mình nhận được rất nhiều từ bạn đọc, vậy nguyên nhân từ...

Nghỉ tập Gym bao lâu thì mất cơ ? Cách giữ cơ khi ngưng...

Nghỉ tập Gym, tập thể hình bao lâu thì mất cơ và cách giữ cơ khi ngừng tập gym ?Đây là bài viết đúng thời điểm bệnh dịch tăng cao khiến các...

Bài tập giúp vai rộng cho Nam

Cơ vai được xem là nhóm cơ thẩm mỹ nhất cho nam giới, cơ vai rộng giúp Nam giới nhìn menly và mạnh mẽ hơn. Ngoài ra nhóm cơ vai còn là...

Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu?

Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu? Nên tập thể hình trong thời gian bao lâu?  

6 Bài tập giúp cải thiện cơ ngực dưới cho nam

Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ 5 bài tập tốt nhất giúp cơ ngực dưới sắc nét và to khỏe hơn. Áp dụng các bài tập dưới đây và kết hợp chế...

Top 5 bài tập tay sau cho người mới

Cơ tay sau hay còn gọi là cơ tam đầu, đâu là nhóm cơ quan trọng giúp dân Gym có cánh tay to khỏe và đầy sức mạnh. Rất nhiều người mới...