Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng nếu muốn cơ bắp đẹp
Ngoài việc tăng sức khỏe khớp và xương chắc khỏe hơn , tăng khối lượng cơ bắp có thể thay đổi hình dạng cơ thể của bạn . Vì vậy, không...
Tập gym có yếu sinh lý không ?
Con trai tập Gym, tập thể hình có bị yếu sinh lý không ? Đây là vấn đề muôn thủa được đồn đoán nhiều. Tuy nhiên vấn đề này có thật sự...
Cách hít xà đơn đúng cách chuẩn kỹ thuật
Cách hít xà đơn đúng cách cho người mới tập. Hít xà đơn có tên tiếng anh là Pull up, đây được xem là bài tập đơn giản bạn có thể thực...
Top 5 bài tập tay sau cho người mới
Cơ tay sau hay còn gọi là cơ tam đầu, đâu là nhóm cơ quan trọng giúp dân Gym có cánh tay to khỏe và đầy sức mạnh. Rất nhiều người mới...
5 lỗi cần tránh khi tập Plank để có 6 múi
Plank là động tác phổ biến giúp người tập có bụng eo thon và cơ bụng săn chắc, bài tập này phù hợp cho cả Nam và Nữ. Tuy nhiên bài tập...
Whey blend nào tốt và bán chạy nhất hiện nay
Whey Protein Blend là gì ? Whey Blend là dòng whey được bán chạy nhất hiện nay, bởi giá trị dinh dưỡng cũng như giá thành phù hợp với điều kiện và...
6 Bài tập giúp cải thiện cơ ngực dưới cho nam
Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ 5 bài tập tốt nhất giúp cơ ngực dưới sắc nét và to khỏe hơn. Áp dụng các bài tập dưới đây và kết hợp chế...
Phương pháp giúp người gầy thèm ăn và ăn ngon miệng
Việc thiếu cần ốm yếu đa số là do nguyên ăn chán ăn và biếng ăn, điều này kéo dài khiến người gầy bất lực trong quá trình tăng cấn. Chính vì...
Tập Gym muốn tăng cân nên ăn gì ?
Tập Gym muốn tăng cân nên ăn gì để tăng cân tăng cơ hiệu quả nhất ? Đối với người gầy muốn tăng cân thì phương pháp tập luyện kết hợp 1...
Có nên ăn ngay sau khi tập Gym ?
Tập thể hình xong có nên ăn ngay không ? Đây là câu hỏi rất hay mà Webthehinh nhận được của nhiều bạn đọc. Bởi ai cũng ý thức được tầm quan...
Bài viết mới nhất
So sánh ON Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure loại nào xứng đáng...
Nếu bạn tìm kiếm thông tin về dòng Whey Protein tốt nhất hiện nay thì ắt hắn Pltinum Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure...
