Top 5 bài tập tay sau cho người mới
Cơ tay sau hay còn gọi là cơ tam đầu, đâu là nhóm cơ quan trọng giúp dân Gym có cánh tay to khỏe và đầy sức mạnh. Rất nhiều người mới...
5 lỗi cần tránh khi tập Plank để có 6 múi
Plank là động tác phổ biến giúp người tập có bụng eo thon và cơ bụng săn chắc, bài tập này phù hợp cho cả Nam và Nữ. Tuy nhiên bài tập...
CLA là gì ? Tác dụng của CLA trong việc giảm cân
CLA là gì ? ClA là viết tắt của “Conjugated Linoleic Acid” CLA là 1 loại axit béo tự nhiên. CLA có trong thịt đỏ, sữa và trứng, nhưng hàm...
Nguyên nhân ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn không giảm mỡ
Bạn vẫn đang nghiêm khắc với cơ thể trong việc ăn kiêng và tập luyện tuy nhiên việc giảm mỡ vẫn không có kết quả tốt. Vậy nguyên nhân từ đâu, hôm...
So sánh Iso 100 và Iso Surge nên dùng loại nào ?
Khi nhắc đến Whey Protein cao cấp nhất hiện nay không thể không nhắc đến 2 sản phẩm Iso 100 và Iso Surge. Đây cũng là 2 sản phẩm được dưới Gymer...
Cách tập Gym an toàn trong mùa dịch Covid-19
Tình hình dịch bệnh đang trở nên nghiệm trong tại Việt Nam số ca nhiễm bệnh ngày càng tăng đặc biệt ở Tp Đà Nẵng và nhiều tỉnh thành khác. Khi chưa...
Cách tính calo cho người tập Gym bằng công thức chuẩn nhất
Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ bài viết khá bổ ích cho các bạn. Cách tính Calo cho người tập thể hình, Gym, cách tính Calo để tăng cân, tăng cơ, giảm...
Nữ tập Gym nên ăn gì để tăng cân ?
Các bạn nữ đang tập Gym để tăng cân nhưng chưa biết ăn gì để tăng cân nhanh và hiệu quả. Hãy cùng Webthehinh điểm qua những loại thực phẩm giúp nữ...
Vietnam Muscle Show 2017 – Ngày Hội Của Thể Hình Việt Nam
Vietnam Muscle Show 2017
NGÀY HỘI THỂ HÌNH VIỆT NAM LẦN ĐẦU TIÊN ĐƯỢC TỔ CHỨC
Từ ngày 20 – 22/10/2017
Với sự phối hợp tổ chức giữa Muscle UP và Liên Đoàn Cử Tạ – Thể Hình TPHCM, VMS 2017 sẽ được diễn...
Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất cho người gầy...
Làm thế nào để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất trong vong 1 tháng ? Đây là một vấn đề nan giải đối với rất nhiều người từ trước đến nay,...
Bài viết mới nhất
So sánh ON Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure loại nào xứng đáng...
Nếu bạn tìm kiếm thông tin về dòng Whey Protein tốt nhất hiện nay thì ắt hắn Pltinum Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure...
