4 Phương pháp hít xà giúp bạn có nhóm cơ lưng xô đẹp
Hít xà đơn là bài tập khá phổ biến, tuy nhiên ít người biết được cách cầm tay hít xà sẻ tác động vào mỗi nhóm cơ riêng biệt trên lưng. Dưới...
10 bài tập ngực tốt nhất cho nam để có cơ ngực vạm vỡ
Cơ ngực được xem là nhóm cơ yêu thích của hầu hết người tập thể hình, cơ ngực mang lại cho Nam 1 sự nam tính. Hôm nay hay cùng Webthehinh tham...
Muốn chân to khỏe thì đừng bỏ qua 4 bài tập này
Cơ chân được xem là nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể và cũng là nhóm cơ khiến Gymer mất nhiều sức nhất trong buổi tập. Nếu bạn nào đang gặp phải...
Những phương pháp tập Gym tăng cơ hiệu quả bạn nên thử
Bạn đang tìm kiếm cho mình phương pháp tập luyện hiệu quả, cứ tập hoài 1 phương pháp cũng không phải là tốt, bạn nên thay đổi phương pháp tập để cơ...
Những lỗi thường gặp khi tập tay trước
Bắp tay trước được xem là nhóm cơ quan trọng đối với nam giới, bắp tay trước giúp nam giới trông khỏe mạnh và nam tính, ngoài ra cơ tay trước khỏe...
Bí quyết giúp bạn có động lực trong tập Gym
Bạn thiếu động lực và uể oải mỗi khi tới phòng Gym, khiến bán muốn bỏ về giữa chừng dù buổi tập chưa đi tới đâu. Đây chính là nguyên nhân khiến...
Cách tăng kích thước và sức mạnh cơ bắp
Tăng kích thước và sức mạnh cho cơ bắp là điều mà bất cứ Gymer nào cũng đang hướng đến. Cơ bắp to và khỏe giúp bạn cải thiện được mức tạ...
Cách tăng Hormone nam tự nhiên giúp tăng cơ nhanh hơn
Testosterone được coi là Hormone giúp nam giới khác biệt với nữ. Loại Hormone này kích thích các đặc điểm của phái mạnh như thúc đẩy nhu cầu tình dục, kích thích...
5 ‘nguyên tắc’ vàng cho bữa ăn sáng để giảm cân
1 bữa ăn sáng lành mạnh giúp bạn có thể giảm cân mà không gây mệt mỏi, vì vậy hãy tuân thủ 5 nguyên tắc dưới đây để giúp bạn có được...
Bí quyết tập ngực với 5 động tác hít đất mà không cần tạ
Dưới đây là 5 động tác hít đất giúp có nhóm cơ ngực săn chắc và dày cơ có thể thực hiện đơn giản mà không cần tạ
Bài viết mới nhất
So sánh ON Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure loại nào xứng đáng...
Nếu bạn tìm kiếm thông tin về dòng Whey Protein tốt nhất hiện nay thì ắt hắn Pltinum Hydrowhey và Nutrabolics Hydropure...
