Home Tăng cơ

Tăng cơ

Kiến thức tăng cơ bắp hiệu quả nhất

Casein Protein là gì và tác dụng của Casein

Casein Protein là gì ? Casein là là một loại phosphoprotein thường được tìm thấy trong sữa của động vật có vú. Các loại protein này chiếm khoảng 80% lượng protein trong sữa...

Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc

Làm thế nào để giảm mỡ và tăng cơ bắp cùng một lúc Hầu hết tôi thấy các bạn luyện tập thể hình ở Việt Nam chọn cách là tăng cơ bắp bằng cách tăng...

Tại sao tập hoài mà không lên cơ ?

Tại sao tập hoài mà không lên cơ, cơ không phát triển, không bự, không to ???? là câu hỏi mình nhận được rất nhiều từ bạn đọc, vậy nguyên nhân từ...