Home Tăng cơ

Tăng cơ

Kiến thức tăng cơ bắp hiệu quả nhất

Casein Protein là gì và tác dụng của Casein

Casein Protein là gì ? Casein là là một loại phosphoprotein thường được tìm thấy trong sữa của động vật có vú. Các loại protein này chiếm khoảng 80% lượng protein trong sữa...

Mẹo tăng cơ nhưng không tích mỡ thừa trong mùa cách ly

Thời gian cách ly khiến bạn hoạt động ít hơn và cũng không thể đến phòng Gym để tập, trong khi đó thì chế độ ăn uống thì vẫn giữ nguyên. Dưới...

Cách tăng kích thước và sức mạnh cơ bắp

Tăng kích thước và sức mạnh cho cơ bắp là điều mà bất cứ Gymer nào cũng đang hướng đến. Cơ bắp to và khỏe giúp bạn cải thiện được mức tạ...

Bài viết mới nhất