Home Thể hình

Thể hình

Thể hình Webthehinh.vn : Kiến thức & Thông tin Cập nhập nhanh nhất chính xác nhất. Kiến thức thể hình, cơ bản và nâng cao dành cho người đam mê thích tập thể hình.

20 lời khuyên giúp tăng cân cho các bạn nữ tập gym

Vấn đề khó tăng cân ở nữ giới dù ăn rất nhiều nhưng không thể tăng cân, 90% là do sự trao đổi chất quá kém. Để tăng cân, các cô...

Top thực phẩm và thực phầm bổ sung tăng cơ giảm mỡ

Bạn đang trong quá trinh kết hợp giữa ăn kiêng và tập thể hình để tăng cơ bắp và giảm mỡ, tuy nhiên giảm tỷ lệ mỡ cơ thể và tăng...

Bài tập tăng cân tại nhà hiệu quả cho nam và nữ

Hôm nay Webthehinh xin chia sẻ các bài tập tăng cân tại nhà cho người gầy có thể áp dụng cho nam và nữ. Tập luyện và kết hợp với chế độ...

Cách tăng cơ bắp hiệu quả với kế hoạch ăn uống chuẩn

Tập luyện tại phòng tập thể dục theo chương trình dinh dưỡng vững chắc sẽ giúp bạn có được sức mạnh và khối lượng cơ bắp. Các nhà nghiên cứu nói rằng...

6 Chất không thể thiếu nếu muốn có cơ bắp đẹp

Bạn đang muốn tăng cơ giảm mỡ để có được cơ bắp săn chắc và thẫm mỹ, tuy tập luyện 1 số người lại nghĩ răng tập luyện là yếu tố quyết...

10 bài tập ngực tốt nhất cho nam để có cơ ngực vạm vỡ

Cơ ngực được xem là nhóm cơ yêu thích của hầu hết người tập thể hình, cơ ngực mang lại cho Nam 1 sự nam tính. Hôm nay hay cùng Webthehinh tham...

4 Công thức làm sinh tố tăng cân, tăng cơ vù vù

Webthehinh hôm nay xin chia sẻ cho bạn các công thức làm thức uống tăng cân tăng cơ từ sinh tố trái cây và bột Whey Protein. Với sự kết...

13 Bài tập tay trước cho nam to và hiệu quả nhất

Tay to được coi là bộ phận nổi bật nhất của 1 chàng trai tập Gym, khi người không tập Gym nhìn vào cánh bạn và thốt lên rằng "thằng này tập...

Whey Protein Hydrolysate là gì ? Giá của Hydrolyzed Whey

Whey Protein Hydrolysate là gì ? bài viết này sẻ giúp bạn trả lời câu hỏi này. tại sao đây là dòng Whey cao cấp nhất, và địa chỉ mua Whey Protein...

Sữa Mass Gainer là gì ? Cách dùng hiệu quả tăng cân cho người...

Sữa tăng cân Mass Gainer đang trở thành một thực phẩm bổ sung ngày càng phổ biến cho người gầy tập thể hình hay vận động viên thể hình trong giai đoạn...