8 Bài tập giảm mỡ cánh tay dễ thực hiện tại nhà
Nhiều người chỉ tích lũy mỡ ở vùng cánh tay. Toàn bộ cơ thể là bình thường, nhưng cánh tay là vùng tập trung nhiều nhất của mỡ. Chỉ cần làm...
1 ngày cần nạp bao nhiêu calo để tăng cân ?
Việc tăng cân luôn gắn liền với Calo, chắc bạn có nghe đồn đâu đó răng muốn tăng cân phải ăn nhiều Calo. Tuy nhiên bạn vẫn băn khoăn nhiều là bao...
Ưu điểm của việc chia nhiều bữa ăn nhỏ trong 1 ngày
Việc chia nhỏ được xem là phương pháp ăn uống hiệu quả được nhiều người áp dùng, tùy vào mục đích của mỗi người, tăng cân, tăng cơ, hay giảm mỡ. Thì...
4 Công thức làm sinh tố tăng cân, tăng cơ vù vù
Webthehinh hôm nay xin chia sẻ cho bạn các công thức làm thức uống tăng cân tăng cơ từ sinh tố trái cây và bột Whey Protein. Với sự kết...
Cách chọn sữa tăng cân tốt nhất cho người gầy
Khi chúng ta đang cố gắng tăng cân điều quan trọng nhất bạn cần phải ăn uống đầy đủ Calo hàng ngày với mục tiêu Calo tiêu hao phải thấp hơn Calo...
Đánh giá whey Iso HD có tốt không
Gần đây BPI Sports đã trở lại mạnh mẽ tại thị trường Việt Nam với các sản phẩm tiêu chuẩn và giá trị dinh dưỡng cao cho người tập thể hình như...
Không tập Gym có nên uống Whey Protein không ?
Whey Protein là một sản phẩm phụ tự nhiên của sữa bò, và ở dạng bột, một trong những chất bổ sung Protein cho người tập Gym phổ biến nhất hiện nay....
Uống BCAA có giảm mỡ không ?
Uống BCAA có giảm mỡ, giảm cân không ? Dưới đây là những lý do khi sử dụng BCAA có thể hỗ trợ giúp bạn tăng cơ giảm mỡ cơ thể tốt...
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1 tuần
Thực đơn tăng cân cho người gầy là 1 yếu tố quan trọng để giúp người gầy tăng cân thoát gầy nhanh nhất. Dưới đây là 1 thực đơn tăng cân mà...
Tác dụng của Casein Protein
Casein là loại thực phẩm bổ sung protein phổ biến nhất cùng với whey. Nó có đặc tính chống dị hóa mạnh giúp ức chế sự phân hủy của khối cơ. Một ưu điểm...
Bài viết mới nhất
Đánh giá Review Mutant BCAA có tốt không ?
BCAA ( Branched-chain aminoacids ) Axit amin mạch nhánh là một nhóm ba axit amin thiết yếu cho cơ bắp : leucine,...
